Самый большой фитнес-центр на левом берегу Омска.

Персональный тренер

Стаж - более 8 лет

• ОБРАЗОВАНИЕ:

- Федеральная школа тренеров HLS GO

- Повышение квалификации по направлению кинезиологии и реабилиталогии в фитнесе

• СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

- силовой тренинг

- коррекция фигуры и осанки

- снижение веса

- набор мышечной массы

- составление программ питания и тренировок

- стретчинг

Стоимость - от 1200 руб (при покупке блока из 10-ти тренировок)

Персональный тренер

Стаж работы 2 года

Тренировочный стаж 15 лет

Регалии:

1 взрослый разряд по баскетболу

2-х кратный чемпион области по баскетболу

Специализация

• Постановка техники
• Набор мышечной массы
• Похудение
• Разработка индивидуального плана тренировок
• Коррекция фигуры
• Подготовка атлетов и спортсменов игровых видов спорта
• Фитнес бокс
• ЛФК
• Консультация по питанию

Стоимость:

10 тренировок -12 000 руб

Разовая тренировка - 2000 руб

Персональный тренер

Стаж - более 3 лет

общий стаж более - 7 лет

Персональный тренер

Стаж- более 10 лет

Образование:

•Школа фитнеса ITS. Инструктор групповых программ, инструктор тренажерного зала, персональный тренер

•Повышение квалификации по направлению реабилитация опорно-двигательного аппарата.

Специализация:

•Коррекция фигуры

•Похудение

•Набор мышечной массы

•Составление программ питания

•Стретчинг

Стоимость- от 1000₽ (при покупке блока из 10-ти тренировок)

Разовая тренировка - 1500 руб

Персональный тренер

Стаж - более 8 лет

Персональный тренер

Стаж - 2 года

• ОБРАЗОВАНИЕ:

- Восточно-сибирский государственный университет

• СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

- силовой тренинг

- коррекция фигуры и осанки

- снижение веса

- набор мышечной массы

• Групповые программы

Functional

Step aerobic, aerobica

Zumba

HIIT workout

Стоимость - от 1000 руб (при покупке блока из 10-ти тренировок)

Разовая тренировка - 1200 руб

Персональный тренер

Стаж - 1 год

- Высшее образование (ОмГУПС)

- Тренерский стаж более 2 лет

- Общий спортивный стаж 16 лет:

-Дзюдо и Самбо

-Армейский рукопашный бой

-Греко-римская борьба

-Бокс

-Бодибилдинг

- Дипломированный тренер функционального тренинга

- Дипломированный инструктор тренажерного зала

- Дипломированный тренер школы HLS GO

Специализация:

- Набор мышечной массы

- похудение и коррекция фигуры

- ЛФК

- Коррекция осанки

- Составление тренировочных программ

- Составление программы питания

Стоимость:

Блок из 10 тренировок - 12 000 руб.

Группа до 3 человек - 8 000руб. с человека

Разовая тренировка - 1500руб.

Персональный тренер

Стаж - 6 лет

Стоимость тренировок от 1000 руб (при покупки от 10 тренировок)

Тренер групповых программ

Специализация:

• Zumba
• Belly dance
• stretching
• персональный тренинг
• силовые программы
• детский фитнес

Стоимость - от 700 руб (при покупке блока из 10-ти тренировок)

Тренер групповых программ

Персональный тренер

• Hot iron
• Pilates
• Персональный тренинг
• Силовые программы

Стоимость - от 1000 руб (при покупке блока из 10-ти тренировок)

Персональный тренер

• Снижение массы тела
• Набор мышечной массы
• Коррекция осанки
• Коррекция питания
• Силовой и функциональный тренинг
• Тренировки во время беременности
• Восстановление после родов

Мини группы до 3 человек 8000₽

Персональный тренер/ инструктор тренажерного зала

* Тренерский стаж более 5 лет

* Общий спортивный стаж 18 лет

* Медицинское образование (ОмГМА)

* Сертифицированный тренер функционального тренинга

* Сертифицированный инструктор тренажерного зала

* Сертифицированный тренер школы Давида Бабаяна

* Курсы повышения квалификации: «Сила биомеханики», «Физиологоия жиросжигания и мышечной гипертрофии»

Специализация:

• набор мышечной массы

• похудение и коррекция фигуры

• развитие силовых качеств и выносливости

• составление программы тренировок

• составление программы питания

Блок из 10 тренировок - 15 000 руб

Группа до 3 человек - 8 000 руб с человека

Разовая тренировка - 1 700 руб

Координатор, персональный тренер, тренер группы по кросс-фит

Стаж - 12 лет

Спортивные достижения:

• Победитель первенства России 2009,2010 Европы 2009
• Чемпион России 2011
• Гиревой спорт
• Тренерский опыт
• Сертификат CrossFit lvl 1

Специализация

• Силовая и кондиционная подготовка
• Сложнокоординационные движения
• Корректировка массы и качества тела атлетов
• Развитие всех видов выносливости:
• Силовой выносливости, скоростной выносливости, общей выносливости.
• Миофасциальный релиз, восстановление и реабилитация

Профессиональные качества:

• Требовательность
• Исполнительность
• Ответственность
• Пунктуальность
• Обучаемость

Персональный тренер

Стаж - более 10 лет

Приоритетные направления:

• Составление индивидуальных программ тренировок;

• Коррекция веса;

• Набор мышечной массы;

• Повышение общей физической работоспособности;

• Составление программ питания;

• Консультации по спортивному питанию витаминам и добавкам;

• Постановка и контроль техники выполнения упражнений;

• Укрепление мышц кора и коррекция осанки.

Стоимость - от 700 руб (при покупке блока из 10-ти тренировок)

Персональный тренер

Стаж - более 12 лет

Образование

2013 — студия персонального треннинга «PRO-TRENER» (Москва)

«Функциональный Тренинг»

2014 - «FIRST FITNESS SCHOOL» по направлениям «Инструктор тренажерного зала», «Персональный тренер», «Стретчинг»

2014 — «Школа бодибилдинга и фитнеса Игоря Гаврика» по направлениям «Персональный тренер» и «Мастер тренер»

2018 - «Федерация бодибилдинга Алтайского края» лекция Капустина Д.В. по теме «Секреты подготовки спортсменов»

2018 - Негосударственное Образовательное Учреждение «Национальный Университет Фитнеса» обучение по теме «Диетология», «Продажа персональных тренировок»

2018 - Негосударственное Образовательное Учреждение «Национальный Университет Фитнеса» семинар врача-эндокринолога Степановой А.П. по теме «Физическая нагрузка с учетом гормонального фона спортсменки»

1.Работа с клиентами всех возрастных групп на достижение различных целей:

2.Снижение веса

3.Набор мышечной массы

4.Повышение общей физической работоспособности

Стоимость - от 1000 руб (при покупке блока из 10-ти тренировок)

Персональный тренер

Стаж - 9 лет

Образование

• Педагогический колледж направление учитель физической культуры тренер лфк и массаж
• Высшее учебное заведение сибгуфк направление тяжелая атлетика учитель и тренер

Кандидат в мастера спорта по тяжелой атлетике

Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу

Кандидат в мастера спорта по вольной борьбе

Педагог и специалист по работе с детьми

Массажист

Специализация

• Гигиена питания и его корректировка
• Специализируюсь на похудении и на наборе мышечной массы

Стоимость - от 1800 руб (при покупке блока из 10-ти тренировок)

Персональный тренер

Тренерский стаж - более 6 лет, тренировочный - 10 лет

• Кмс по пауэрлифтинге
• кмс по гиревому,
• 1 взрослый по лыжным гонкам.
• Победитель и призер областных и Всероссийских соревнований по пауэрлифтингу.

Образование Сибгуфк направление: тяжелая атлетика.

Не оконченная магистратура: медико биологическое обеспечение в оздоровительной физической культуры.

Стоимость - от 1500 руб (при покупке блока из 10-ти тренировок)

• 15 000 руб. за блок из 10-ти тренировок
• Разовая тренировка - 2 000 руб.

Образование:

Высшее педагогическое образование

Спортивный стаж:

Тренерский стаж более 6 лет

Спортивный стаж более 15 лет

Специализация:

- Безопасное снижение и дальнейшее удержание массы тела

- Набор качественной мышечной массы

- ЛФК

- Построение мышечного корсета при грыжах и протрузиях

- Составление программ тренировок и питания

- Онлайн тренировки

Достижения:

КСМ по борьбе самбо и дзюдо

Стоимость - от 800 руб (при покупке блока из 10-ти тренировок)

Персональный тренер

Стаж работы - 10 лет

Образование Сибгуфк

«тренер по фитнесу и болибилдингу»

Сертифинированный нутрициолог

спортсменка «фитнес-бикини»

тренер по позированию в женских категориях и номинациях ФББР (работа со спортсменками)

• научу тренироваться в тренажерном
• зале с «нуля»
• силовой тренинг, постановка техники
• рекомпозиция тела (увеличение мышечной массы и снижение жировой массы)
• работа с питанием

У меня комплексный подход к работе: помимо тренировок идет обязательная работа с питанием, отчеты о питании, фиксация результатов ДО/ПОСЛЕ

2000₽ при покупке блока из 10 тренировок

Персональный тренер

Стаж - более 9 лет

Описание :

• Работа с клиентами всех возрастных групп,
• Коррекция фигуры (снижение веса, набор мышечной массы),
• Подготовка к сдаче нормативов,
• Постановка правильной техники выполнения упражнений,
• Консультация по питанию.

Достижения:

• Мастер спорта по жиму лежа AWPC (любители)
• Мастер спорта по жиму лежа НАП (про)

Стоимость - от 700 руб (при покупке блока из 10-ти тренировок)

Персональный тренер

Стаж - 11 лет

Образование сибгуфк

Спортивные достижения:

- мастер спорта по пауэрлифтинг (IPF)

- мастер спорта по армрестлингу

- Многократный чемпион Казахстана

- Спортивный стаж 15 лет

Специализация:

- коррекция фигуры

- составление грамотное плана питание

- набор мышечной массы

- снижение массы тела

- составление индивидуальных программ тренировок

Персональный тренер

Стаж - более 15 лет

Образование:

• Высшее (СибГУФК) кафедра рекреации и реабилитации

Повышение квалификации:

• Сертифицированный инструктор ЛФК по методу С.М.Бубновского
• Курсы "Anatomy"

Направление работы:

• Реабилитация после травм
• Работа с опорно двигательным аппаратом (грыжи, протрузии, исправление осанки, кифоз, сколиоз и т.д.)
• Растяжка на тренажёрах
• Функциональный тренинг

Спортивные достижения:

• МС РФ по боксу

Стоимость - от 700 руб (при покупке блока из 10-ти тренировок)

Персональный тренер

Стаж - 3 года

Образование

Бакалавриат, Магистратура СибГУФК, Тренер-педагог.

Самый лучший курс для тренеров «х5», из-за которого я постоянно улучшаю свой продукт, и вы получаете самое лучшее.

Курс «тестостерон REALESE», благодаря ему помогу вам с постановкой целей, стать уверенными и убрать прокрастинацию.

Работаю с мужчинами и женщинами

Вам ко мне если:

• Хочу Похудеть
• Хочу набрать мышечную массу
• Болит спина
• Все время уставший
• Хочу научиться хорошо и просто питаться
• Не могу нормально спать (а хотелось бы)
• Стесняюсь себя (своего отражения в зеркале)
• Хочу исправить осанку (сижу на работе как креветка)
• Сидячая/стоячая работа

Как я работаю?

Работаю с вами не только лишь в зале занимаясь тренировками, а с вашим образом жизни через:

• Анкету, так я вижу ваши особенности и конкретный запрос, после чего предлагаю понятный и четкий план работы.
• Диагностику (например, если вы хотите похудеть я смотрю ваше питание и активность, а не просто верю словам, из-за чего проблема решается в разы быстрее)
• Гайды (по питанию, по сну, по ходьбе, по кофе и другие, они у вас всегда будут под рукой как шпаргалка и вы будете понимать, что делать)
• Видео (упражнения, практики и др)
• И конечно же тренируемся в зале (огромный спектр разнообразных упражнений 500+)

Беру не всех, если вы не знаете чего хотите, нам не по пути!

Стоимость - от 1500 руб (при покупке блока из 10-ти тренировок)

Инструктор групповых программ. Персональный тренер.

Опыт работы более 15 лет.

Опыт работы с детьми 10 лет.

2003-2008 СИБГУФК ТиМ физическоей культуры и спорта.

Специалист по физической культуре и спорту.

МС по художественной гимнастике

3 разряд по пауэрлифтингу

1 разряд по плаванию 50 брасс

2008 -2021 повышение квалификации:

Школа инструкторов аэробики России ITS по различным направлениям.

Групповые Направления:

• HIIT
• TABATA
• Functional
• Body sculpt
• ABS/ABL
• Stretching
• Пилатес

Детский фитнес для девочек 12-16 лет

Авторская программа "Особенности работы в пубертатном периоде"

Персональные тренировки:

• Постановка техники выполнения упражнений
• Коррекция фигуры
• Коррекция осанки.

Персональный тренер

Стаж - более 3 лет

Сертифицированный персональные тренер сибгуфк

Специализация

• Коррекция фигура
• Похудение
• Набор мышечной массы
• Постановка техники упражнений
• Мужской и женский тренинг
• Составление Индивидуального плана тренировок
• Консультация по питанию
• Женский бокс

Стоимость - от 700 руб (при покупке блока из 10-ти тренировок)

Персональный тренер

Стаж - более 10 лет

Образование:

2001-2005 СибГУФКиС.

Тренерский факультет,

специализация: теория и методика физической культуры спорт;

Повышение квалификации:

2019 г., Федеральная школа тренеров HLS GO.

Курсы:

• "Мастер-тренер. Основы кинезиологии и реабилитологии в фитнесе";
• "Инструктор групповых программ - стретчинг";

Спортивные достижения:

• Гиревой спорт, MC;
• Тяжелая атлетика, I-взрослый разряд; -Пауэрлифтинг (IPF), КМС;
• Пауэрлифтинг (WPC), становая тяга, КМС;

Работаю по следующим направлениям:

• Функциональный тренинг;
• Силовой тренинг;
• Снижение массы тела;
• Наращивание мышечной массы;
• Составление индивидуальных тренировочных программ.

ВНИМАНИЕ!

•⁠ ⁠Воскресенье нерабочий день;

•⁠ ⁠Бесплатных занятий НЕТ;

Дипломированный тренер HLSGO “Теория и методика фитнеса и бодибилдинга»

Стаж - 4 года

Курсы:

«Особенности работы персонального тренера» от Александра Филиппова

Школа фитнеса Варвары Медведевой:

«Работа ОДА+ core bodysculpt»

«All pilates + мягкий силовой interval»

Интенсивы от Оксаны Килиной

«Целлюлит. Отеки. Процессы похудения в организме»

«Жир. Мышцы. Водный баланс»

Курс «Нутрициолог: введение в профессию»

Специализация

• женский силовой и функциональный тренинг
• введение в тренировочный процесс
• рекомпозиция тела
• набор мышечной массы
• снижение веса
• индивидуальное составление тренировочных программ

Стоимость - от 1000 руб (при покупке блока из 10-ти тренировок)

Персональный тренер

Стаж - 3,5 года

Образование:

• магистратура Сибирского государственного университета физической культуры и спорта,
• дипломированный нутрициолог,
• курсы с получением сертификатов по направлениям: женское здоровье и фитнес/миофасциальный релиз/ восстановление после беременности и родов и многие другие в сфере фитнеса и питания

Специализация:

• снижение массы тела,
• набор мышечной массы,
• коррекция пищевого поведения и составление рационов питания,
• тренировки с использованием техник миофасциального релиза,
• восстановление после беременности и родов,
• коррекция осанки,
• тренировки с акцентом на женское здоровье, включая техники дыхания и проработку мышц тазового дна

Стоимость:

Разовая тренировка - 2000 руб

Блок из 10 тренировок - 15 000 руб

Персональный тренер

Стаж - 17 лет

Образование:

• СибГУФК,
• Национальный университет фитнеса
• Сертификация в области нутрициологии и диетологии, периодизация тренировочного процесса, Pilates, Functional training

Спортивное звание:

• Мастер спорта по бодибилдингу

Регалии:

• Чемпионка России по бодибилдингу,
• Многократная чемпионка Омской области, УрФО,
• Финалист Чемпионата Европы по бодифитнесу

Направление работы:

• Тренер универсал, работаю с людьми разного пола и возраста.
• Коррекция фигуры (набор массы тела, снижение жировой ткани, коррекция пропорций тела),
• Работа с людьми с нарушением ОДА.
• Составление индивидуальных тренировочных программ, плана питания
• Подготовка к соревнованиям по фитнес-бикини, фит-модель, фитнес(артистический/акробатический), бодифитнес

Стоимость - от 1200 руб (при покупке блока из 10-ти тренировок)

Персональный тренер

Стаж - 12 лет

Образование

• Высшее педагогическое. Кандидатская степень
• СибГУФК

МС по лёгкой атлетике, КМС по пауэрлифтингу

Работа по направлению:

• нутрициология,
• диетология,
• фитнес,
• растяжка.

Широкий спектр категорий клиентов.

Опыт работы с подростками и возрастными клиентами.

Стоимость - от 700 руб (при покупке блока из 10-ти тренировок)