Самый большой фитнес-центр на левом берегу Омска.

Персональный тренер

Стаж - более 8 лет

• ОБРАЗОВАНИЕ:

- Федеральная школа тренеров HLS GO

- Повышение квалификации по направлению кинезиологии и реабилиталогии в фитнесе

• СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

- силовой тренинг

- коррекция фигуры и осанки

- снижение веса

- набор мышечной массы

- составление программ питания и тренировок

- стретчинг

Координатор, персональный тренер, тренер группы по  кросс-фит

Стаж - 12 лет

Спортивные достижения:

• Победитель первенства России 2009,2010 Европы 2009
• Чемпион России 2011
• Гиревой спорт
• Тренерский опыт
• Сертификат CrossFit lvl 1

Специализация

• Силовая и кондиционная подготовка
• Сложнокоординационные движения
• Корректировка массы и качества тела атлетов
• Развитие всех видов выносливости:
• Силовой выносливости, скоростной выносливости, общей выносливости.
• Миофасциальный релиз, восстановление и реабилитация

Профессиональные качества:

• Требовательность
• Исполнительность
• Ответственность
• Пунктуальность
• Обучаемость

Персональный тренер

Стаж - более 10 лет

Приоритетные направления:

• Составление индивидуальных программ тренировок;

• Коррекция веса;

• Набор мышечной массы;

• Повышение общей физической работоспособности;

• Составление программ питания;

• Консультации по спортивному питанию витаминам и добавкам;

• Постановка и контроль техники выполнения упражнений;

• Укрепление мышц кора и коррекция осанки.

Персональный тренер

Стаж - более 12 лет

Образование

2013 — студия персонального треннинга «PRO-TRENER» (Москва)

«Функциональный Тренинг»

2014 - «FIRST FITNESS SCHOOL» по направлениям «Инструктор тренажерного зала», «Персональный тренер», «Стретчинг»

2014 — «Школа бодибилдинга и фитнеса Игоря Гаврика» по направлениям «Персональный тренер» и «Мастер тренер»

2018 - «Федерация бодибилдинга Алтайского края» лекция Капустина Д.В. по теме «Секреты подготовки спортсменов»

2018 - Негосударственное Образовательное Учреждение «Национальный Университет Фитнеса» обучение по теме «Диетология», «Продажа персональных тренировок»

2018 - Негосударственное Образовательное Учреждение «Национальный Университет Фитнеса» семинар врача-эндокринолога Степановой А.П. по теме «Физическая нагрузка с учетом гормонального фона спортсменки»

1.Работа с клиентами всех возрастных групп на достижение различных целей:

2.Снижение веса

3.Набор мышечной массы

4.Повышение общей физической работоспособности

Персональный тренер

Стаж - 9 лет

Образование

• Педагогический колледж направление учитель физической культуры тренер лфк и массаж
• Высшее учебное заведение сибгуфк направление тяжелая атлетика учитель и тренер

Кандидат в мастера спорта по тяжелой атлетике

Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу

Кандидат в мастера спорта по вольной борьбе

Педагог и специалист по работе с детьми

Массажист

Специализация

• Гигиена питания и его корректировка
• Специализируюсь на похудении и на наборе мышечной массы

Персональный тренер

Тренерский стаж - более 6 лет, тренировочный - 10 лет

• Кмс по пауэрлифтинге
• кмс по гиревому,
• 1 взрослый по лыжным гонкам.
• Победитель и призер областных и Всероссийских соревнований по пауэрлифтингу.

Образование Сибгуфк направление: тяжелая атлетика.

Не оконченная магистратура: медико биологическое обеспечение в оздоровительной физической культуры.

Персональный тренер

Стаж - 5 лет

Высшее образование :

• СИБГУФК
• ШКОЛА ФИТНЕСА И БОДИБИЛДИНГА ПАВЛА ЕРШОВА «Тренер по фитнесу»
• Диплом Школы "Александра Барбашина”
• Тема :Секреты подготовки к удачным стартам .Все категории бодибилдинга и фитнеса от 0 до сцены .Категории судейства.
• Школа Давида Бабаяна
• Удостоверение о Повышения квалификации по программе «Инструктор тренажерного зала»

Достижение :

Призёр областных соревнований по бодибилдингу в категории Fit-Model.

Специализация :

• Проведение силовых тренировок.
• Проведение функциональных тренировок
• Коррекция фигуры.
• Увеличение мышечной массы.
• Развитие силы и выносливости.
• Коррекция осанки. Женское здоровье.
• Работа с беременными и помощь в последующем восстановлении после родов.

Составление программ тренировок и питания с целью набора мышечной массы, сжигания жира, поддержания физической формы.

Образование:

Высшее педагогическое образование

Спортивный стаж:

Тренерский стаж более 6 лет

Спортивный стаж более 15 лет

Специализация:

- Безопасное снижение и дальнейшее удержание массы тела

- Набор качественной мышечной массы

- ЛФК

- Построение мышечного корсета при грыжах и протрузиях

- Составление программ тренировок и питания

- Онлайн тренировки

Достижения:

КСМ по борьбе самбо и дзюдо

Персональный тренер

Стаж - более 9 лет

Описание :

• Работа с клиентами всех возрастных групп,
• Коррекция фигуры (снижение веса, набор мышечной массы),
• Подготовка к сдаче нормативов,
• Постановка правильной техники выполнения упражнений,
• Консультация по питанию.

Достижения:

• Мастер спорта по жиму лежа AWPC (любители)
• Мастер спорта по жиму лежа НАП (про)

Персональный тренер

стаж - 8 лет

Дипломированный тренер HLSGO “теория и методика фитнеса и бодибилдинга»

Курсы:

• «Гибкое тело и прямая осанка» от Ксении Сентябовой
• «Stretching - Анатомия фитнеса» Анна Бичан
• «Нутрициология: система управлением веса»
• «Здоровье и долголетие» Юлия Артемова

Спортивные достижения:

• КМС легкая атлетика
• 2 разряд - пауэрлифтинга

Специализация:

• - набор мышечной массы
• - снижение массы тела
• - восстановление после родов
• - коррекция осанки
• - составление программы тренировок
• - составление программы питания

Персональный тренер

Стаж - 11 лет

Образование сибгуфк

Спортивные достижения:

- мастер спорта по пауэрлифтинг (IPF)

- мастер спорта по армрестлингу

- Многократный чемпион Казахстана

- Спортивный стаж 15 лет

Специализация:

- коррекция фигуры

- составление грамотное плана питание

- набор мышечной массы

- снижение массы тела

- составление индивидуальных программ тренировок

Персональный тренер

Стаж - более 15 лет

Образование:

• Высшее (СибГУФК) кафедра рекреации и реабилитации

Повышение квалификации:

• Сертифицированный инструктор ЛФК по методу С.М.Бубновского
• Курсы "Anatomy"

Направление работы:

• Реабилитация после травм
• Работа с опорно двигательным аппаратом (грыжи, протрузии, исправление осанки, кифоз, сколиоз и т.д.)
• Растяжка на тренажёрах
• Функциональный тренинг

Спортивные достижения:

• МС РФ по боксу

Дипломированый персональный инструктор тренажёрного зала и нутрициолог,

Стаж - 7 лет

Образование СибГУФК

Специализация:

• похудение;
• набор мышечной массы;
• работа с пищевым поведением;
• постановка техники;
• восстановление после родов;
• составление программ питания и тренировок.

Персональный тренер

Стаж - 3 года

Образование

Бакалавриат, Магистратура СибГУФК, Тренер-педагог.

Самый лучший курс для тренеров «х5», из-за которого я постоянно улучшаю свой продукт, и вы получаете самое лучшее.

Курс «тестостерон REALESE», благодаря ему помогу вам с постановкой целей, стать уверенными и убрать прокрастинацию.

Работаю с мужчинами и женщинами

Вам ко мне если:

• Хочу Похудеть
• Хочу набрать мышечную массу
• Болит спина
• Все время уставший
• Хочу научиться хорошо и просто питаться
• Не могу нормально спать (а хотелось бы)
• Стесняюсь себя (своего отражения в зеркале)
• Хочу исправить осанку (сижу на работе как креветка)
• Сидячая/стоячая работа

Как я работаю?

Работаю с вами не только лишь в зале занимаясь тренировками, а с вашим образом жизни через:

• Анкету, так я вижу ваши особенности и конкретный запрос, после чего предлагаю понятный и четкий план работы.
• Диагностику (например, если вы хотите похудеть я смотрю ваше питание и активность, а не просто верю словам, из-за чего проблема решается в разы быстрее)
• Гайды (по питанию, по сну, по ходьбе, по кофе и другие, они у вас всегда будут под рукой как шпаргалка и вы будете понимать, что делать)
• Видео (упражнения, практики и др)
• И конечно же тренируемся в зале (огромный спектр разнообразных упражнений 500+)

Беру не всех, если вы не знаете чего хотите, нам не по пути!

Персональный тренер

Стаж - 7 лет

Дипломированный тренер школы HLSGO «Персональный тренер по фитнесу»

Курсы:

• «Специалист по диетологии» школы диетологов Ксении Пустовой
• «Методики ЛФК и реабилитации» школа тренеров BODY COACH
• «Стретчинг и основы гибкости» школа тренеров Игоря Гаврика

Достижения:

КМС по жиму штанги лежа «НАП»

Специализация:

• Коррекция фигуры: уберем лишнее, добавим нужное
• Растяжка(плечевой пояс, спина, шпагаты)
• Увеличение силовых показателей
• Исправление проблем с осанкой
• Консультирование по питанию и составление сбалансированного рациона
• Прививаю любовь к спорту

Инструктор групповых программ. Персональный тренер.

Опыт работы более 15 лет.

Опыт работы с детьми 10 лет.

2003-2008 СИБГУФК ТиМ физическоей культуры и спорта.

Специалист по физической культуре и спорту.

МС по художественной гимнастике

3 разряд по пауэрлифтингу

1 разряд по плаванию 50 брасс

2008 -2021 повышение квалификации:

Школа инструкторов аэробики России ITS по различным направлениям.

Групповые Направления:

• HIIT
• TABATA
• Functional
• Body sculpt
• ABS/ABL
• Stretching
• Пилатес

Детский фитнес для девочек 12-16 лет

Авторская программа "Особенности работы в пубертатном периоде"

Персональные тренировки:

• Постановка техники выполнения упражнений
• Коррекция фигуры
• Коррекция осанки.

Персональный тренер

Стаж - более 3 лет

Сертифицированный персональные тренер сибгуфк

Специализация

• Коррекция фигура
• Похудение
• Набор мышечной массы
• Постановка техники упражнений
• Мужской и женский тренинг
• Составление Индивидуального плана тренировок
• Консультация по питанию
• Женский бокс